認定特定非営利活動法人「ふくろうの森」
活動報告!ふくろうの森講座「健康体操しませんか?①」
【開催日:2024年06月12日-2024年06月12日】
【投稿:2024年06月26日】
【更新:2024年07月16日】
![認定特定非営利活動法人「ふくろうの森」の投稿写真](/img/admin/post_file_path/00713/1719382961_5332.jpg)
ふくろうの森講座 「健康体操しませんか?①」
活動日:2024年6月12日(水)13時半~15時
会 場:鳴門市立図書館3階 コウノトリホール
講 師: 橋本 博美 さん (介護予防専門士・健康管理士)
★介護予防専門士・健康管理士の橋本博美さんを講師としてお招きし、「健康体操しませんか?」の第1回目を行いました。健康体操は昨年度から2回連続講座となっており、今年度も皆様楽しみに待ってくださっていました。講座では、手の体操から上半身、下半身と、全身をバランスよく動かす大切さを教えていただきました。橋本先生の元気なかけ声に合わせて、たっぷりと全身の体操をして、最後のボールを使ったゲームでは、楽しくて、おもいっきり笑い、心も体もすっきりしました。後日、参加してくださった方から、「体がすごく軽くなった」とご報告があり、効果を実感されていました。
次回は7月10日(水)に行います。